Les bienfaits du CBD

Les bienfaits du CBD (ou cannabidiol) - le composé relaxant mais non psychotrope du chanvre - sur le bien-être au naturel sont désormais reconnus par la communauté scientifique. Ses propriétés relaxantes sont particulièrement appréciables – surtout en cette période de pandémie - pour soulager le stress et l’anxiété mais le CBD a aussi une action positive sur le corps. Bien-être, cosmétique, alimentation, le cannabidiol a maintenant  le vent en poupe. 

De nombreuses études ont été menées afin de déceler les propriétés bénéfiques de cette molécule sur le corps humain. Certaines d’entre elles tendent à prouver que le CBD aurait des effets bénéfiques aussi bien au niveau physique que psychologique. Les National Institutes of Health (NIH) américains qualifient le CBD de «neuroprotecteur», ce qui signifie qu’il affecte le système nerveux, y compris le cerveau. Il interagit avec les récepteurs dans tout le corps, l’aidant à se détendre, à s’endormir et à bloquer les signaux de douleur.

Le CBD a des effets bénéfiques sur le stress et sur le sommeil

Ses bienfaits, entièrement naturels, sont de plus en plus reconnus par les autorités de santé. Surnommé « le chanvre du bien-être », il aide à augmenter et stabiliser l’humeur en ayant une action directe sur les récepteurs de la sérotonine et de la dopamine dites « les hormones du bonheur ». La journée, il stimule les zones cérébrales qui gèrent la concentration et la mémorisation. Il booste l’énergie sans altérer le niveau de conscience et sans craindre des effets de somnolence. C’est un allié précieux de la productivité au travail.  La nuit, il favorise la qualité du sommeil des personnes souffrant d’insomnies ou d’un rythme de sommeil irrégulier. Différentes études scientifiques ont montré que le CBD entraîne une sensation d’apaisement et de relaxation propice à l’endormissement sans aucun sentiment de lourdeur au réveil.

Le CBD a des effets bénéfiques sur la peau

Plusieurs études attestent de la forte probabilité d’une action du CBD contre le stress et l’obésité. Ce sont des facteurs connus pour provoquer des problèmes de peau. Or, le CBD est bon pour la peau ; le derme et l’épiderme abritent pleins de récepteurs sur lesquels vont se fixer ses molécules. La molécule permettrait de renforcer les défenses naturelles de la peau, soulagerait les infections cutanées, les démangeaisons, les brûlures, les éraflures et les plaies.  Les effets anxiolytiques prêtés au CBD permettraient de mieux lutter contre les problèmes de peau (acné, psoriasis, herpès, eczéma, etc.) induits par le stress et l’anxiété. En effet, le chanvre est l’une des rares plantes dites adaptogènes ce qui lui confère le pouvoir d’aider l’organisme à s’adapter aux stress oxydatifs et émotionnels. 

La molécule cannabique serait capable de diminuer la synthèse des lipides, de diminuer la prolifération des glandes sébacées, de nourrir l’épiderme et de préserver son hydratation. Le CBD empêcherait aussi le dessèchement de la peau. L’activité régulatrice de sébum de cette molécule bénéficierait à la fois aux peaux sèches et grasses. Le CBD est également un antibactérien naturel qui assainit et purifie la peau, capable d’éliminer un large éventail de bactéries. 

Le CBD a des propriétés anti-oxydantes

Ses propriétés anti-inflammatoires permettraient de réduire l’activité des gènes impliqués dans l’inflammation des peaux fragiles et réactives et de régulariser la fonction immunologique de la peau. Grâce à son pouvoir antioxydant, il est une bonne indication pour les peaux matures. C’est un allié anti-âge qui aide l’organisme à se libérer des toxines et diminue les radicaux libres. Sa principale fonction étant de réguler et d’équilibrer, le CBD n’agit que là où la peau en a besoin.  Les aspects antioxydant, séborégulateur, anti-inflammatoire et hydratant du CBD sont également reconnus par le CosIng*. 

(*Cosmetic Ingredient Database  Base de données des ingrédients cosmétiques,  gérée par la commission européenne.)

Le CBD a des effets bénéfiques sur la douleur 

Le cannabidiol a aussi une action positive sur les douleurs articulaires, les inflammations musculaires et favorise la récupération des sportifs qui apprécient son effet myorelaxant. Il possède des propriétés analgésiques et anxiolytiques importantes. 

Le CBD a des effets sur la perte de poids

Le rôle joué par le système endocannabinoïde dans la gestion des graisses et la régulation de l’appétit pourrait expliquer son action. Il stimulerait les bonnes graisses et aiderait ainsi le corps à brûler plus de calories selon le processus dit de lipogenèse. Il aiderait également à normaliser le niveau d’insuline qui freine le procédé de brûlage des graisses compliquant ainsi la perte de poids. Ses propriétés antioxydantes lui permettraient de réduire la quantité de graisses dans certains aliments. De plus, il aurait un rôle de coupe-faim en agissant sur l’hypothalamus. 

Comment utiliser le CBD ? 

Le CBD peut être utilisé de différentes manières : par ingestion, onction, vaporisation et inhalation. On le trouve sous forme de fleurs de chanvre que l'on peut utiliser avec des vaporisateurs, sous forme d'infusions, d'extraits, de gouttes, de teintures, de cires, de pâtes, de compléments alimentaires, d'huiles à ingérer ou à appliquer sur la peau, de capsules, de liquides pour cigarettes électroniques ou de produits alimentaires divers (pâtes, farine, biscuits, bonbons, etc.). L’huile CBD et les e-liquides CBD figurent parmi les formes les plus répandues. Mais c’est sous sa forme la plus simple, les fleurs séchées, qu’il s’écoule le plus, avec 70 % des ventes des CBD shops. Le mode d’administration d’un produit influence sa biodisponibilité : c’est-à-dire la quantité consommée de CBD en pourcentage atteignant réellement le système sanguin. Par voie digestive, les effets du principe actif sont plus longs, moins intenses ; par voie sublinguale, les effets sont plus rapides et plus longs ; par inhalation, le principe actif se retrouve rapidement dans le sang ; par voie transdermique, il existe des patchs pour prolonger la durée d’action de l’application. 

Apprécié pour ses propriétés apaisantes, on le retrouve ainsi dans de nombreux produits cosmétiques : huile, gélules, crèmes topiques et lotions, cristaux (isolats à mélanger avec une base d’huile). Avec des dosages différents selon le type de produit pour une action plus ou moins forte et ciblée. Les concentrations vont de 4% à  20% environ. Pour profiter d’une meilleure assimilation du produit et trouver son bon dosage, on conseille de commencer par des concentrations faibles et d’augmenter progressivement. 10 mg de CBD par jour est une dose moyenne pour obtenir des effets faibles ou modérés.

Pour les adeptes d’une routine beauté simplissime, on conseille d’acheter une huile de CBD et de la mélanger aux soins quotidiens pour bénéficier de tous les bienfaits de cette molécule. 

Ce type d’huile améliore l'hydratation et le confort cutané. Riche en omégas 3 et 6  qui sont des acides gras très actifs, elle aide à la réparation de la fibre capillaire et stimule la croissance des cheveux et des ongles. Il ne faut pas la confondre avec l’huile de chanvre qui est obtenue à partir de graines de chanvre/cannabis tandis que le CBD est extrait des fleurs de chanvre/cannabis. Les graines de chanvre ne contiennent pas de CBD contrairement aux fleurs de cannabis. 

Pour fabriquer leurs produits, les marques utilisent des extraits de cannabidiol soit synthétique - car il est possible maintenant de le synthétiser artificiellement en laboratoire -, soit naturel. La différence de qualité du CBD vient de son mode d’extraction. Chacun d’entre eux permettant d’extraire un spectre plus ou moins large de molécules. 

Le CBD à spectre complet (full spectrum) correspond à une extraction complète de la plante de chanvre y compris le THC dont la teneur est conforme à la réglementation française. Ce CBD full spectrum permet de bénéficier de l’effet d’entourage, c’est-à-dire des effets de l’ensemble des différents composants du chanvre. Le CBD à large spectre (broad spectrum) utilise les mêmes procédés d’extraction mais retirant le THC lors d’une seconde étape. L’isolat ou le CBD naturel est de l’extrait de CBD pur à plus de 99%. Pendant l’extraction, le CBD est isolé de tous les autres cannabinoïdes. Ce produit brut présenté sous forme de cristaux réduits à l’état de poudre ne s’utilise pas seul. Le CBD à large spectre ou à spectre complet agit plus durablement que l’isolat dont l’effet est plus bref. Toutefois, ce dernier permet d’élaborer ses propres préparations et de choisir son dosage. 

Le CBD est plus efficace lorsqu’il est combiné à d’autres cannabinoïdes tels que le CBG, le CBN ou encore le CBC, ainsi que certaines vitamines et minéraux tels que le chlorophylle, les terpènes ou encore des acides gras oméga.

Le CBD n’est pas une substance toxique dans la mesure où un surdosage rend son action inerte. Il est impossible de faire une overdose de CBD. Toutefois, certains effets indésirables peuvent survenir : vertiges, baisse de tension, somnolence, diarrhées. Lorsqu’il est pris par voie orale, il peut éventuellement occasionner des interactions médicamenteuses au niveau du foie. Il est également déconseillé par précaution aux femmes enceintes et aux personnes avec des troubles cardiaques.